Le vélo elliptique, c'est quoi ?
Le vélo elliptique est une machine qui vous permet d'imiter les mouvements de plusieurs sports dont le rameur, le ski de fond, la course à pied et le vélo.
Cela est rendu possible par ses bras mobiles, son guidon fixe, ses repose-pieds et sa roue d'inertie. La plupart possède aussi une console qui vous permet de paramétrer précisément votre séance. Pour utiliser votre engin, il vous suffit de vous tenir debout et de pédaler en maintenant fermement les bras articulés. Ces derniers étant reliés aux pédales, ils vous accompagnent dans l'effort et vous permettent de garder votre équilibre tout en vous incitant à utiliser les muscles du haut du corps et de la ceinture abdominale.
Evidemment, vous dénichez au sein de notre catalogue un large choix de références. Que vous cherchiez un vélo elliptique d'occasion ou neuf, vous allez apprécier nos prix bas. Ainsi, de l'elliptique pliable au mini-vélo elliptique en passant par le vélo elliptique 2 en 1, c'est facile de trouver votre vélo elliptique pas cher.
Les bienfaits du vélo elliptique
Le vélo elliptique possède de nombreux atouts. Voici cinq principaux :
- Il vous évite de vous rendre dans une salle de sport. Ainsi, vous n'avez aucune contrainte et vous l'utilisez quand vous voulez.
- Il vous permet de solliciter vos muscles de façon douce, sans à-coups. De ce fait, vous ne ressentez aucune courbature après chaque séance. Toutefois, si vous reprenez le sport, les premières sessions peuvent se révéler un peu plus difficiles. Comme pour toutes les activités sportives.
- C'est prouvé : le sport permet de lutter contre le stress. Ainsi, prenez le temps d'effectuer une séance en rentrant du bureau. Idéal pour évacuer votre surplus de stress et passer une bonne nuit.
- De par son mouvement unique qui fait travailler l'ensemble du corps, il vous permet de vous affiner rapidement. Il vous accompagne donc dans votre objectif de perte du poids.
- La plupart des appareils proposent des programmes prédéfinis qui s'adaptent à tous les besoins. Parfait pour vous fixer des objectifs et garder votre motivation en toutes circonstances.
Comment comparer les vélos elliptiques ?
Pour bien choisir votre appareil, voici les critères principaux à prendre en compte : La structure : Pour une plus grande stabilité, nous vous recommandons d'adopter des modèles plutôt lourds. De plus, une taille comprise entre 1 mètre et 1,30 mètre nous semble une bonne moyenne. Cela vous apportera un véritable confort de pédalage.
L'amplitude de pédalage : Peu importe les modèles, une amplitude de pédalage importante sera plus confortable. De plus, si vous souhaitez perdre du poids, nous vous conseillons un appareil avec la roue d'inertie à l'arrière (pour une foulée circulaire). A l'inverse, lorsque la roue d'inertie est à l'avant, la foulée sera plus plate. Cela est plutôt recommandé pour le renforcement musculaire.
La roue d'inertie : Une roue d'inertie lourde offre un plus grand confort. De ce fait, pour une utilisation régulière, nous vous conseillons d'opter pour une roue d'au moins 20kg. En cas d'utilisations occasionnelles, 7 kg sont suffisants. Le système de freinage : Pour plus de confort, nous vous incitons à choisir un freinage électromagnétique. Autrement, il existe aussi un freinage magnétique digne d'intérêt.
Le guidon : Il existe deux grands types de guidon : les mobiles qui permettent de muscler tout le corps et les fixes pour vous concentrer sur le bas. De plus en plus de modèles proposent les deux types.
Le confort : Le confort concerne non seulement l'exercice en lui-même (vérifiez la présence de stabilisateurs) mais aussi le rangement. A ce titre, des roulettes de déplacement et un modèle pliable peuvent être d'une grande utilité. La prise de pulsation : Bien que cela ne soit pas obligatoire, travailler avec un système de prise de pulsations vous facilite le travail. Souvent placé sur l'un des guidons, il vous donne de précieuses informations et vous guide lors de vos séances. Nous vous le conseillons donc.
Les programmes d'entraînement : Eventuellement, la présence de programmes d'entraînement préenregistrés peut faire basculer la balance. Renseignez-vous avant l'achat.
Organiser sa séance de sport à la maison
Pour réussir votre séance, cela se passe en trois étapes :
- La préparation au cours de laquelle vous allez enfiler une tenue confortable et où vous allez bien boire pour vous hydrater.
- L'exercice décliné en trois phases : l'échauffement, l'effort et le retour au calme.
- Les étirements de fin de séance afin d'éviter les courbatures.
Pour finir notre guide, voici quelques marques que nous vous conseillons :
- Le vélo elliptique Domyos
- Le vélo elliptique Energetics
- Le vélo elliptique Striale
- Le vélo elliptique Proform.
Vous avez maintenant tous les éléments pour bien choisir votre vélo elliptique fitness. Retrouvez désormais nos meilleures offres pour l'achat d'un vélo elliptique pas cher et profitez en prime du remboursement de votre commande en ligne à hauteur de 5% minimum.