Swim Speed - Les Secrets De La Vitesse En Natation - Taormina Sheila
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- Format: Beau livre
- 235 pages Voir le descriptif
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Avis sur Swim Speed - Les Secrets De La Vitesse En Natation de Taormina Sheila Format Beau livre - Livre Sports
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Présentation Swim Speed - Les Secrets De La Vitesse En Natation de Taormina Sheila Format Beau livre
- Livre Sports- Auteur(s) : Taormina Sheila
- Editeur : Talent Sport
- Langue : Français
- Parution : 12/02/2020
- Nombre de pages : 235
- Expédition : 550
- Dimensions : 23 x 16.5 x 1.3
Résumé :
Découvrez les secrets des meilleurs nageurs Sheila Taormina, championne olympique en natation et championne du monde en triathlon, détient les secrets de la vitesse. Elle coache depuis plus de vingt ans des atlhètes de haut niveau et leur enseigne les techniques des plus grands champions de ce sport. Un guide pratique et complet, avec notamment : - Des photos explicatives des positions et mouvements qui vous feront gagner en vitesse - Des schémas pour mieux comprendre les théories évoquées - Tout ce que vous devez savoir sur la prise d'appui, le battement de jambes, la respiration... - Les éléments vitaux à prendre en compte dans son entraînement, en particulier la traction subaquatique - Les exercices à privilégier pour améliorer son crawl Débutant ou nageur confirmé, vous aurez toutes les clés en main pour battre vos records !
Biographie:
Avec quatre participations olympiques dans trois sports différents (natation, triathlon, pentathlon moderne), Sheila Taormina a marqué l'histoire du sport. Désormais coach, son guide d'entraînement est devenu une véritable référence aux Etats-Unis.